小米山药粥的功效_小米山药粥的功效

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小米山药粥的功效小米山药粥是一种营养丰富、易于消化的食物，具有养脾胃、补气血、滋阴补肾等功效。下面将为大家详细介绍小米山药粥的做法，以帮助您制作出最养脾胃的小米山药粥。一、材料准备小米100克、山药200克、红枣适量、冰糖或者红糖适量。二、制作步骤1. 小米淘洗干净，用清水浸泡还有呢？

小米山药粥的功效和作用近期肺炎支原体，甲流以及多种病毒肆虐，导致许多人病倒不说，还出现了没胃口的情况。这时不仅需要饮食清淡一些，更应选择好消化的食物。By 豆果美食达人西兰今天，豆果美食达人@西兰教大家做小米山药粥，煮的软烂的小米搭配补脾健胃的山药，益气养血的红糖，一碗下肚好喝又养胃。..

小米山药粥的功效与作用吃法今天我自己在家熬了一锅小米山药粥，中医认为，山药是最宜于于春季食用，因为它属于甘味食材，正好顺应时节，老人常说：“春食甘，病不沾”，春季吃甘味食物可以补充元气。而小米也被誉为“五谷之首”，还有滋阴养颜的作用了。 再搭配了两个鸡蛋饼，简单一搅，1分钟就能出锅，都是非常简等我继续说。

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