玉米糁粥早上吃对胃有好处。玉米粥中的玉米除含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素、钙、镁、硒及多种维生素,有助预防心脏病、高血压、高脂血...
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,可以分成以下几类:1、谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁...
是的,远远不够。这些花式粥几乎都是大米、小米、糯米轮换着来,再加各种豆子、莲子、枸杞、银耳作为点缀。说白了,花式粥里的营养元素比例,碳水化合物的比例依然...
由于电饭煲功率不大,升温速度比较慢,再就是玉米中淀粉含量非常丰富,因此煮玉米粥时玉米糊会沉淀在锅底,比较容易粘锅底、糊锅底。处理的方法有两个:一是调玉米...
糖友”非常关心水果的问题,对于患者而言,我们是不建议食用过多的水果的,因为水果中含有大量的糖分,可以选...
3、主副食品稳定好:每每餐中的主副食品含量应基本固定,不能随意增减,但花样品种可随意变换。4、胆固醇食品限制好:胆固醇高的食品对糖尿病肥胖者危害大,应限制...
碱+粥 粥中含有维生素C和维生素B1、维生素B2,这些维生素都喜酸怕碱,若在粥中加入碱,会破坏这些维生素,影响人体吸收。 啤酒+海鲜 同食易引起尿路结石,诱发痛风。 牛...
充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米,可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞 、癌症等现代文明病。每天一碗十谷健康粥,健康长寿到一百。十谷健康粥 好像不错...
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